ATELIER HANDSTAND - TOUS NIVEAUX
avec MATHILDE & MARGAUX

SAMEDI 30 AOÛT 2025 de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH

Envie de te (re)mettre la tête à l’envers à la rentrée ?
Rejoins-nous pour un atelier 100 % handstand !
Tous niveaux bienvenus, venez avec curiosité et envie de progresser !

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🧘‍♀️ Mathilde guidera un warm-up spécifique pour préparer ton corps aux inversions : travail de mobilité, engagement du centre, échauffement des épaules, activation des appuis…

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🤸‍♀️ Margaux, prendra ensuite le relais pour un atelier progressif et dynamique, avec notamment :
•⁠ ⁠différentes montées à l’équilibre
•⁠ ⁠des exercices ciblés pour comprendre les alignements fondamentaux d’un équilibre,
•⁠ ⁠des drills pour renforcer ses connaissances techniques et anatomiques.

🧘‍♀️ Mathilde clôturera l’atelier avec un retour au calme pensé pour étirer, relâcher et rééquilibrer le corps après l’intensité des inversions.

🚀 Tu repartiras avec des clés concrètes pour pratiquer en autonomie, renforcer ton corps, affiner ton alignement et progresser.

🍪 Bonus gourmand : un petit goûter t’attendra à la fin pour prolonger ce moment de partage.

🎁 En partenariat avec Lululemon, un legging est offert aux 10 premier.es inscrit.es !

Pour savoir plus sur Mathilde : https://www.yoga-paris.com/mathilde-labille

Pour savoir plus sur Margaux : https://www.instagram.com/goldenasana/

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Tarif: 45€ 

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