ATELIER YIN YOGA DU SOLSTICE D'HIVER
avec ANNASTA
SAMEDI 13 décembre de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH
L'hiver est la saison la plus yin de l'année, un moment où la nature se retire dans une profonde introspection. Les journées raccourcissent et le froid invite à l'immobilité. C'est une période de calme, de régénération et de renouveau intérieur. L'hiver, dans sa tranquillité nous rappelle l'importance du repos et de la lenteur nécessaire pour se rééquilibrer.
Annasta vous propose une longue pratique de Yin Yoga, une véritable pause hivernale.
Le Yin Yoga est une approche lente, profonde et méditative qui étire les tissus profonds du corps. L’accent est mis sur la détente, le relâchement et la pleine présence dans chaque posture, permettant ainsi de libérer les tensions et de cultiver une présence paisible. Le souffle joue un rôle essentiel dans une pratique de Yin Yoga, l'accent est mis sur des respirations longues et profondes créant un espace pour que les émotions et les sensations puissent émerger et se dissiper naturellement. Le souffle devient ainsi un pont entre le corps et l'esprit.
Cet atelier est accessible à tous public.
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Tarif: 40€