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Le yoga hormonal a été développé par Dinah Rodrigues afin d’aider les femmes à harmoniser leurs taux d’hormones.

Il s’agit d’une série d’exercices dynamiques, de techniques respiratoires et de circulation d’énergie lesquelles, pratiqués avec régularité, activent et équilibrent le système hormonal.

 

À partir d’environ 35 ans, les hormones féminines commencent à se dérégler et leur taux à chuter progressivement jusqu’à la ménopause aux alentours de la cinquantaine. La pratique du yoga hormonal est excellente pour accompagner les femmes tout au long de ces années afin pouvoir les vivre avec une belle énergie et en maintenant un bon équilibre hormonal.

 

Pour les femmes plus jeunes, le yoga hormonal peut être indiqué dans les cas suivants :

  • -  infertilité liée à un dysfonctionnement hormonal

  • -  syndrome pré-menstruel

  • -  hypothyroïdie

  • -  aménorrhée, kystes, ovaires polykystiques.

    Le yoga hormonal peut par ailleurs présenter une alternative naturelle au traitement hormonal de substitution.

À qui s’adresse cette mini formation ?

  • À toutes les femmes curieuses de connaître cette méthode

  • -  ... souffrant de troubles hormonaux ou pas

  • -  ... peu importe leur niveau de pratique de yoga – ce format est ouvert aux

    débutantes tout comme aux enseignantes désireuses d’enrichir leur répertoire d’enseignement (et bien sûr à toutes les femmes entre les deux).

 

ATTENTION : en raison de son efficacité, le yoga hormonal est contre-indiqué en cas de :
grossesse / toute maladie dans laquelle une augmentation du taux des estrogènes est contre-indiquée (notamment les cancers du sein ou des ovaires - en cas de doute prenez avis auprès de votre médecin) / endométriose avancée / fibromes utérins importants / inflammations abdominales aigües / ostéoporose avancée / problèmes cardiaques / à la suite d’intervention chirurgicales.

Ulrike Zander enseigne le yoga depuis 2013 et s’est formée au yoga hormonal auprès de Dinah Rodrigues en 2014. Trés inspirée par cette grande dame de presque 90 ans à l’époque, de sa présence physique et mentale exceptionnelle, elle s’est mise à pratiquer le yoga hormonal avec beaucoup de régularité, en en sentant très rapidement les effets sur son bien-être.

 

Ulrike transmets cette pratique en France comme en Allemagne et a co-écrit deux ouvrages sur le yoga hormonal, pour le moment parus uniquement en allemand. https://ulrikezander.com/fr/

Durée: 10 heures

Horaires:

Samedi 23.03:  16h-19h

Dimanche 24.03: 9h30-13h et 14h-17h30

Lieu: SALLE AMELOT, 11 Passage St. Pierre Amelot, 75011

Code d'entrée: 748B (semaine) - 1407 (WE et feriés)

 

Tarif: 180 euros

 

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous:

FORMULAIRE D'INSCRIPTION
MINI-FORMATION YOGA HORMONAL
avec ULRIKE ZANDER

10 heures d'immersion - Du 23 au 24 MARS 2024  

Lieu: SALLE AMELOT, 11 Passage St. Pierre Amelot, 75011  

Horaires:

Samedi 23.03.24:  16h - 19h

Dimanche 24.03.24: 9h30-13h et 14h-17h30 

Conditions d'inscription et d’annulation:

L’inscription au stage ne sera effective qu’une fois le réglèment reçu

En cas d’annulation d’inscription au stage, celle-ci sera recevable uniquement par email.

  • Si l’annulation intervient avant le 23 janvier 2024 : remboursement intégral

  • Si l’annulation intervient entre le 24 janvier et le 23 février 2024 : 50% ou l’acompte, si le réglèment a été fait en chèque, celui-ci sera remboursé

  • Si l’annulation intervient après le 23 février 2024 : aucun remboursement ne pourra être accordé.

Si vous voulez régler par chèque:

  • Acompte à l’ordre de GERARD ARNAUD YOGA: 90€

  • Solde à l’ordre de GERARD ARNAUD YOGA: 90€ avant la date de l'atelier

L’ensemble des chèques doivent être déposés ou envoyés au moment de l'inscription à l’adresse suivante:

Gérard Arnaud Yoga

3 passage Rauch

75011 Paris

Si vous voulez régler la totalité, vous pouvez le faire en suivant le lien juste après ce formulaire. 

J’ai lu et accepte les conditions d’inscription et d’annulation

Merci pour votre envoi !

INSCRIPTION ET REGLEMENT DE LA TOTALITE EN LIGNE ICI

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