ATELIER DÉCOUVERTE
DU YOGA HORMONAL POUR LA FEMME
avec Ulrike Zander
SAMEDI 5 DECEMBRE 2026 de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH
Dysbalances hormonales, désir d’enfant, troubles de la ménopause, ou juste curieuse de découvrir ce qui se cache derrière cet intitulé ?
Cet atelier vous permettra de goûter à la méthode de Dinah Rodrigues, la créatrice du yoga hormonal, avec les techniques et exercices spécifiques. Il s’agit d’une série d’exercices dynamiques, de techniques respiratoires et de circulation d’énergie lesquelles, pratiqués avec régularité, activent et équilibrent le système hormonal.
À partir d’environ 35 ans, les hormones féminines commencent à se dérégler et à chuter progressivement jusqu’à la ménopause aux alentours de la cinquantaine. La pratique du yoga hormonal est excellente pour accompagner les femmes tout au long de ces années afin pouvoir les vivre avec une belle énergie.
Pour les femmes plus jeunes, le yoga hormonal peut être indiqué dans les cas suivants:
- infertilité liée à un dysfonctionnement hormonal
- syndrome pré-menstruel
- hypothyroïdie
- aménorrhée, kystes, ovaires polykystiques.
L’atelier est ouverte à toutes les femmes, mêmes débutantes.
ATTENTION : le yoga hormonal est contre-indiqué en cas de :
- Grossesse ;
- Toute maladie dans laquelle une augmentation du taux des estrogènes est contre-
indiquée (notamment les cancers du sein ou des ovaires - en cas de doute prenez avis auprès de votre médecin) ;
- Endométriose aiguë ;
- Fibromes utérins importants (les fibromes de petite taille peuvent partir en pratiquant – avis médical conseillé) ;
- Inflammations abdominales aigües et à la suite d’intervention chirurgicales au niveau de l’abdomen ;
- Problèmes cardiaques sévères (avis médical conseillé).
Pour plus d’informations, merci de contacter Ulrike :
Tarif: 40 €