«Le premier sens du mot Yoga est Se relier à ce que l’on était déjà mais que l’on avait oublié. Sophie a rencontré le yoga à une époque où elle ne faisait que travailler, oubliant son corps, sa santé & elle-même au profit de la productivité et la performance.

 

Le yoga lui a permis de se reconnecter à son corps & à elle-même, à s’ancrer dans l’instant, à créer de l’espace en elle pour la vie & la joie. Plus qu’une discipline ou une méthode, c’est une approche qui développe l’écoute, la tolérance & le respect pour soi et pour autrui. Il nous met sur la voie de l’équilibre intérieur & de la sérénité, réconciliant les multiples dimensions de l’être (émotionnelle, sensorielle, mentale, spirituelle).

Formée en vinyasa, yin yoga et yoga pre & post natal, elle a également étudié le sanskrit & la philosophie indienne avec Colette Poggi ainsi que l’anatomie chez Blandine Calais-Germain.

 

C’est avec joie & gratitude qu'elle souhaite transmettre la recherche constante de la justesse, de la rigueur, l’humilité & du lâcher-prise enseignée par Gérard Arnaud, afin de guider chacun sur le chemin de l’intériorité & de l’apaisement.»

​

Sophie propose des cours de Vinyasa.

​

http://www.sophierakoto.com/