Dans cet atelier unique, venez explorer la puissance du son au travers du yoga. À travers un réchauffement vocal ludique et accessible à tous, suivi d'une pratique de Hatha Yoga centrée sur l’utilisation de la voix dans les asanas, vous découvrirez comment le son peut devenir un véritable outil d’écoute intérieure, de fluidité corporelle et de pleine conscience. 

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Nous expérimenterons comment la vibration sonore sacralise la posture, en facilite l’alignement, et ouvre un espace méditatif profond.

 

La séance se clôturera par un chant de mantra collectif, pour intégrer pleinement la pratique et vibrer ensemble.

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Tous niveaux.

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Tarif: prix d'un cours d'1h30 (possibilité d'utiliser les forfaits) 

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Frédérique Dastrevigne, dite Fredda, est chanteuse, auteure et musicienne multi-instrumentiste. Également musicothérapeute et professeure de yoga. Le yoga est arrivé en 2011, par ses nouveaux voyages en Inde, orientés au départ vers le chant Hindustani. Ces voyages lui ont permis d’explorer plusieurs styles de yoga, jusqu’à sa rencontre avec la méthode Vinyasa de Gérard Arnaud, qui a contribué naturellement à mettre en lien les formes d’arts traversant sa vie.

 

Depuis 2017, et après avoir été certifiée (formation initiale et avancée), elle enseigne cette discipline et anime des ateliers corps et voix pour petits et grands ainsi que des kirtans. A découlé de ces ateliers, l’écriture d’un conte et spectacle musique et yoga interactif pour le jeune public, "Sadhou et le lotus rose", actuellement en tournée nationale.

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C’est dans la continuité de deux années d’exploration du yoga du Cachemire et du son en France à l’Institut Tantra Yoga de Paris, qu’elle suit la formation innovante de - yoga du son et de la voix - de la formatrice québécoise Karen St-Laurent. Elle est certifiée depuis juin 2024 selon sa méthode.

 

Son parcours de musicienne et professeure de yoga l’a amené à étudier à la fois les aspects mystiques de l’Orient ainsi que les techniques et les thérapies vocales de l’Occident. Son approche a naturellement combiné ces deux visions et se concentre aussi sur l’aspect pratique du travail de la voix et du son à travers le corps, le mouvement et le chant.​

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Crédit photo : @vartantanelian

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