SAMEDI 5 JUILLET 2025 de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH
Le YOGA NIDRA, ou « sommeil yogique », fait référence au sommeil profond conscient.
Cette pratique vise à libérer les blocages et tensions profondément ancrés dans le subconscient, souvent responsables d’obstacles à une relaxation profonde, à la concentration et à la réalisation de nos objectifs. La libération de ces tensions se fait à travers différentes techniques : la « rotation » de la conscience sur les différentes parties du corps selon une séquence précise, l’évocation de « souvenirs corporels » associés à diverses sensations, et la visualisation d’images-symboles guidant la conscience vers un état d’harmonie.
Le Yoga Nidra est une pratique qui peut nous aider à réaliser notre nature profonde. De ce point de vue, c'est une forme de questionnement interne qui nous rapproche de ce que nous sommes vraiment.
Masha sera accompagnée de Jan, musicien et compositeur. À travers les sonorités des bols de cristal, des bols tibétains, des diapasons, de la guitare et autres, s'ouvre un espace de relaxation profonde, clarifiant le mental et équilibrant le corps énergétique.
Ouvert à toutes et tous.
Tarif: 40€