Le YOGA NIDRA, ou « sommeil yogique », fait référence au sommeil profond conscient.

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Cette pratique vise à libérer les blocages et tensions profondément ancrés dans le subconscient, souvent responsables d’obstacles à une relaxation profonde, à la concentration et à la réalisation de nos objectifs. La libération de ces tensions se fait à travers différentes techniques : la « rotation » de la conscience sur les différentes parties du corps selon une séquence précise, l’évocation de « souvenirs corporels » associés à diverses sensations, et la visualisation d’images-symboles guidant la conscience vers un état d’harmonie.

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Le Yoga Nidra est une pratique qui peut nous aider à réaliser notre nature profonde. De ce point de vue, c’est une forme de questionnement interne qui nous rapproche de ce que nous sommes vraiment.

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Masha sera accompagnée de Nofrontera, compositeur dont la musique s’inspire des différentes cultures à travers le monde.

Multi-instrumentiste, il intègre dans ses lives des performances instrumentales de flûte amérindienne, oud arabe, guimbarde, duduk arménien, tongue drum…

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Sa musique nous invite à nous laisser porter dans une douce rêverie qui nous fait voyager.

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Tarif: 40€