L'École Gérard Arnaud forme des professeur·es de yoga à Paris depuis plus de 30 ans. Notre Formation Initiale 200H vous donne toutes les clés pour comprendre et transmettre le Vinyasa Yoga et le Hatha Yoga, que vous souhaitiez enseigner ou approfondir votre pratique.

À l'issue de la formation, un diplôme reconnu par l'organisme international Yoga Alliance est délivré.

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Pré-requis : deux ans de pratique régulière de Vinyasa Yoga minimum et un entretien de validation avec Gérard Arnaud.

 

Au programme :

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Vinyasa Yoga
Postures de base, enchaînements dynamiques avec travail de la respiration, ajustements et alignements, utilisation des supports, thérapies corporelles.

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Hatha Yoga et yoga doux
Pratique douce guidée par la respiration, postures assises, postures de récupération avec supports.

 

Pranayama et méditation
Conscience de la respiration, techniques respiratoires, Prânâyâma, Kriyas et Bandhas, introduction à la méditation.

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Travail personnel
Pratique personnelle intégrant les apprentissages, rédaction d'un mémoire de fin de formation sur votre vision du yoga.

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Deux formats disponibles :

• 10 week-ends sur un an

• ou 4 semaines intensives