SAMEDI 28 MARS de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH

Cet atelier Respiration s’adresse à tous, pratiquants chevronnés comme aux débutants.

​

Nous partirons à la découverte de l’anatomie du souffle, schémas à l’appui et dans un deuxième temps, sur nos propres corps.

Puis nous lierons les postures au souffle. Elles seront choisies pour leur simplicité, dans une démarche pédagogique.

Ni performance ni pranayama frénétique mais plutôt un changement de rythme pour mieux intégrer une respiration simple et sereine à notre pratique du yoga et surtout à notre quotidien.

Veillez à déjeuner au moins 3 heures avant la séance et venez bien sûr avec vos questions !

​

Tarif: 40€ ​