FORMATION 10H AJUSTEMENTS
avec SOPHIE RAKOTO
samedi 14 et dimanche 15 novembre 2026
AU PROGRAMME
Quelques notions d’anatomie, quelques principes sur l’ajustement mais surtout beaucoup, beaucoup de pratique des ajustements !
Chaque journée commence par une petite pratique de vinyasa, pour centrer le mental et échauffer le corps pour les pratiques d’ajustements, où chacun·e sera tour à tour élève puis professeur·e., professeur·e puis élève.
Le premier jour, nous commencerons par les principes théoriques, avant de dédier la majorité de notre temps aux ajustements sur les postures debout.
Le deuxième jour, nous explorerons les ajustements sur les postures assises, les postures à 4 appuis et enfin les arrières.
À QUI S'ADRESSE LA FORMATION ?
Cette formation s’adresse aux professeur·es ou futur·es professeur·es souhaitant enrichir leur enseignement en développant leur pratique des ajustements mais aussi à tout·e pratiquant·e (minimum 2 ans de pratique assidue) souhaitant approfondir sa compréhension des alignements posturaux.
VOTRE FORMATRICE
Pratiquante depuis plus de 10 ans, Sophie Rakoto suit l’enseignement de Gérard Arnaud depuis 2017. Elle travaille aujourd’hui à ses côtés, l’assistant occasionnellement lors de cours et de stages et enseignant au sein de ses formations de professeur.es depuis 2019.
C’est avec enthousiasme et gratitude qu’elle cherche à transmettre la recherche de l'équilibre, de la justesse, de l’humilité et du lâcher-prise enseignée par Gérard Arnaud, dans une recherche à la fois joyeuse et rigoureuse, afin de guider chacun sur le chemin de l’intériorité et de l’apaisement.
INFOS PRATIQUES
Tarif :
210 euros
Dates : les 14 et 15 novembre 2026
Horaires :
Samedi : 14h-19
Dimanche: 9:30-12h30 / 14h-16h30
Lieu de la formation :
Studios Gérard Arnaud Yoga paris
Studio AMELOT - 11 passage Saint Pierre Amelot 75011 Paris
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous écrire à infos@yoga-paris.com.
Note importante : en cas de nombre insuffisant de partcipant·es, la formation sera susceptible d'être annulée.
Dans ce cas votre paiement vous sera intégralement remboursé.
