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SAMEDI 9 MARS de 14h à 16h15

STUDIO RAUCH

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Voici un apprentissage pour faire évoluer sa pratique à travers l’autre.
La solaire Xiao guidera cet atelier original avec bienveillance, jeu et rigueur.

Construisez un contact en binôme par différents moyens, tant par le souffle, le toucher, ou les asanas.

Osez explorer des asanas en vinyasa ou yin en solo ou à deux . Vous aurez des idées de pratiques à répéter chez soi en sécurité. Cet atelier est aussi l’occasion de se familiariser ou approfondir les ajustements.

Avec pédagogie, Xiao vous accompagnera dans différentes postures et dans votre intériorité . Les bienfaits sur les différents plans de l’être seront expliqués au fur et à mesure.

Dans la poésie, c’est une invitation pour que chacun développe sa présence, sa relation à l’autre, l’estime de soi, le lâcher-prise et bien d’autres qualités.

Pratique préalable recommandée

Xiao est professeure de yoga et nutritionniste santé. 

ELLE a tout quitté pour se former au yoga à Bali. Ses enseignements sont une ode à la Vie. Exploratrice, elle se forme au Yin et Nidra en Inde. Assidue, elle approfondit auprès de professeurs inspirants dont Gérard Arnaud, Bess Presscott et bien d’autres. Elle revient d’Hossegor, Landes pour enseigner à Paris. En chemin de connaissance de soi, elle s’intéresse à la méditation, au chant, à l’écriture et à l’énergétique.

Price: 35€ 

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