top of page

ATELIER SIRSASANA: à la découverte de la posture sur la tête
avec TRAN BUI

SAMEDI 15 JUIN de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH

_DSC2545.jpg

Sirsasana, la posture sur la tête appelée aussi la reine des postures, est une excellente posture pour trouver du calme, de la stabilité et de la confiance tant que le corps physique qu’émotionnel. 

 

Souvent proposée en cours collectif sans avoir le temps de l’expliquer, durant cet atelier nous prendrons le temps de décortiquer cette posture et de poser les bases pour apprendre à bien la préparer et l’aborder en toute sécurité. 

 

Cet atelier s’adresse aussi bien aux personnes découvrant la posture qu’aux personnes souhaitant la perfectionner et/ou aborder de nouvelles variations. 

 

Atelier tous niveaux - ouvert aux pratiquant.e.s ayant une pratique régulière. Déconseillé en cas d’hyper ou hypotension. 

 

Prévoyez de venir le ventre léger (déjeuner au moins 2h avant). 

Pour avoir plus d'informations sur TRAN? ici

Tarif: 35€ 

bottom of page