APPUIS & ALIGNEMENT
avec CLAIRE LAVERNHE

Nous prendrons le temps de définir la mécanique des différents appuis, leur répercussion à travers les chaines musculaires, leur utilité dans la stabilité des postures et l’alignement du corps.

Que ce soit prendre appui dans le sol, sur l’air ou grâce au regard (drishti), il existe plusieurs façons de trouver son ancrage tout en nourrissant la fluidité de sa pratique.

Prendre le temps de détailler les chemins et de conscientiser les appuis vous apportera force et confiance. 

Cet atelier a pour ambition de vous accompagner dans une pratique sensible.

 

Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus.

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Tarif: 35€ 

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