SAMEDI 26 NOVEMBRE de 14h à 16h15

DIMANCHE 27 NOVEMBRE de 13h à 15h45


STUDIO RAUCH

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Partie 1: Bandhas et pranayama

Les bandhas et le pranayama sont deux composants essentiel de la pratique du vinyasa yoga.
Apprivoisez, expérimentez et/ou approfondissez le travail des « verrous énergétiques » du corps et développez le contrôle et l’expansion du souffle:
deux outils indissociables et indispensables vers une pratique plus juste des asanas.

Partie 2: Les salutations au soleil à la loupe

Vous souhaitez explorer pas à pas les différentes postures qui composent les nombreuses salutations que nous propose la pratique du yoga?

Vous recherchez plus d'alignement et de précision dans chacune des postures clés?

Venez découvrir ou re-découvrir en profondeur les différentes salutations et trouver le chemin vers une pratique plus autonome.

Atelier ouvert à tou.te.s
Une expérience préalable du yoga est conseillée pour l'atelier de dimanche

En savoir plus sur Céline et Antoine:

 

Céline Ubico:

www.asanalab.fr

 

Antoine Pommet:

www.antoinepommet.com

Tarif: 35€ samedi, 40€ (70 euros les deux ateliers samedi + dimanche)