top of page

SAMEDI 28 JANVIER de 14h à 16h15
STUDIO RAUCH

IMG_6027.jpg

Au centre de notre posture, nous sollicitons souvent la région des hanches sans toujours comprendre les mécanismes de cette articulation. On peut alors avoir l’impression de ne pas progresser dans sa pratique ou de sentir des raideurs au fil du temps. 

 

Dans cet atelier, nous prendrons le temps de découvrir l’anatomie et les axes de mobilité des hanches et de la ceinture pelvienne pour mieux comprendre l’essence des postures : Que fait-on et pourquoi le fait-on ? 

 

L’objectif de cet atelier sera de poser un regard plus conscient sur le fonctionnement des hanches pour leur donner toute leur amplitude de mouvement en harmonie avec le reste du corps. Nous aborderons ensemble différents exercices d’assouplissement et de renforcement pour que chacun·e puisse travailler ce dont il ou elle a besoin afin d’apprivoiser ses possibilités et ses limites aussi bien pour les postures de bases que les plus avancées. 

 

Un atelier ludique et joyeux ouvert à tous·tes (sauf grand·es débutant·es).

Pour avoir plus d'information sur Tran? ici

Tarif: 35€ 

bottom of page