"Si quelqu'un sait respirer, alors il sait pratiquer le yoga"

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Sri T. Krishnamacharya

Inspirez...

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Expirez...

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Répétez...

​"yogaç citta-vritti-nirodhah"

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"Le yoga consiste en l'arrêt des fluctuations du mental"

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Yogas Sûtras de Patanjali

 (YS 1.2)