FORMATION CHAKRAS 30H
avec MILLIE DENISET
du mercredi 30 juillet au dimanche 3 août 2025
Dans la conception du yoga, les chakras (roue en sanscrit) sont des centres énergétiques situés tout le long de la colonne jusqu’au sommet du crâne par lesquels circule le Prana, l’énergie vitale, à travers des canaux appelés Nadis.
On compte 7 chakras principaux et plusieurs secondaires. Ils vont transformer le Prana à chaque étage dans un mouvement perpétuel, à la fois vers le haut et vers le bas, des chakras supérieurs à inférieurs et inférieurs à supérieurs
Tout ce “câblage énergétique” constitue une véritable centrale de d’alimentation et de commande de notre corps/esprit. Les chakras sont souvent considérés comme du “folklore” yoga, schématisés, et mal compris.
La question n’est pas de savoir s’ils existent ou pas -est-ce que vous sentez des roues faire tourner l’énergie en vous?- mais de les utiliser comme une grille de lecture de nos états physiques et émotionnels. Ils nous ramènent à la conception énergétique de notre corps physique, une façon de penser l’humain différente de notre pensée “raisonnée”occidentale.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette formation est une invitation à découvrir les notions de corps énergétiques afin de comprendre comment fonctionnent les chakras et comment les intégrer dans une psychologie de l’humain pour vivre le yoga comme une expérience profondément transformatrice.
Chaque chakra sera l’objet d’une exploration à travers la méditation, la respiration et la pratique du vinyasa, et d’une réflexion sur sa symbolique psychologique.
Comme les notes d’une gamme de musique, nous apprendrons à reconnaître et à jouer différentes mélodies de nous-mêmes pour gagner en connaissances et en compréhension de nos comportements et de notre psyché.
À QUI S'ADRESSE LA FORMATION ?
Cette formation s’adresse à tous les pratiquants (enseignants ou non) curieux d’introspection et prêts à être un peu bousculés dans leurs certitudes. Elle propose à chacun une grille de lecture dans son rapport à soi et à autres. Elle requiert un bon niveau de pratique (2 ans minimum) pour pouvoir ancrer la recherche dans l’expérience physique. Les pratiques seront essentiellement dynamiques mais nourries d’autres techniques comme le yin yoga.
Cette formation est reconnue par le Yoga Alliance comme «continuing education» et s’ajoute aux heures de formation existantes (YACEP). Un certificat de 30h de formation sera délivré en fin de formation.
AU PROGRAMME :
• Introduction à la philosophie Hindouiste
• Gunas, Koshas, le Prana & les Nadis, Corps énergétiques, Chakras
• Présentation des Chakras : caractéristiques, correspondances, symboliques.
Exploration: méditation, pranayama, pratique physique associée, temps de réflexion et de dicussion.
• Exercices d’application/ jeux de rôles/ propositions personnelles
Un manuel sera mis à disposition comme cahier de notes et d’exercices
VOTRE FORMATRICE
Ancienne comédienne tournée vers la danse et physicalité du théâtre, Millie Deniset découvre le yoga et l’enseignement de Gérard Arnaud en poussant la porte du studio Amelot. Elle est immédiatement séduite par son vinyasa, son exigence, sa précision et son énergie.
Les graines du yoga sont plantées et ne cesseront de se développer à travers d’autres techniques (yin, hatha, ashtanga) , d’autres professeurs (Cecile Roubaud, Valentina Dina, Kia Naddermier…), mais toujours dans ce retour au vinyasa qu'elle a le bonheur d’enseigner depuis 15 ans.
Depuis quelques temps, sa curiosité yogique l’emmène sur le chemin des chakras, dans une recherche de dépassement du corps physique vers un état plus subtil en relation avec la psychologie.
C’est cette recherche qu'elle souhaite vous partager pour dépasser la pratique physique et entrer en résonance avec notre être profond et appréhender nos interactions avec le monde qui nous entoure.
INFOS PRATIQUES
Tarif :
Inscription avant le 30 mai 2025 : 525 euros
Inscription après le 30 mai 2025 : 590 euros
Possibilité de régler jusqu'en 3 fois par carte avant le 25 mai 2025)
Dates : du 30 juillet au 3 août 2025
Horaires : Mercredi 30/07 : 14h-18h - Jeudi 31/07 : 8h-12h/14h-18h - Vendredi 01/08 : 8h-12h/14h-18h - Samedi 02/08 : 8h-10h45/14h-18h - Dimanche 03/08 : 14h-17h30
Lieu de la formation :
Studios Gérard Arnaud Yoga paris
Studio Rauch - 3 passage Rauch 75011 Paris
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous écrire à infos@yoga-paris.com.