Des ateliers animés par des professeurs du studio ainsi que des professeurs issus de traditions variées sont proposés dans nos studios.

Ils sont accessibles à tous les élèves, qu'ils soient inscrits ou non au Studio Vinyasa Yoga Paris.

Les élèves peuvent assister aux ateliers avec ou sans réservation préalable.

Merci de vous munir de votre pass sanitaire obligatoire

PLANNING DES ATELIERS

SAMEDI 16 OCTOBRE : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

LIBÉREZ LE CHANT PAR LA VIBRATION

ET LE GESTE

 

avec FREDDA

-

 


L'atelier de yoga et chant s'adresse à toute personne ayant envie de chanter en cœur et souhaitant se détendre en explorant la vibration sonore.


C'est aussi une pratique méditative qui s’appuie sur la musique indienne et le chant des Mantras.
Les Mantras, comme les asanas, sont à l’origine d’une voie mystique et peuvent être pratiqués de manière laïque.
C’est un chant en réponse accompagné à l’harmonium indien.


La première partie de l’atelier intègre les pratiques de respirations (Pranayama), et la vibration à travers le jeu. Une manière ludique pour libérer la voix autour d’éléments de musicothérapie, de techniques de chant pure ou encore de yoga du son.


Cet atelier ne nécessite aucune prédisposition musicale, il est ouvert à tous ceux qui ont envie d’explorer leur voix en passant par la conscience du corps afin de découvrir la joie de chanter librement.

 

Atelier ouvert à tou(te)s

IMG_3638_edited_edited.jpg

SAMEDI 30 OCTOBRE : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

SHAKTI YOGA, L'AUTOMNE DE LA FEMME

 

avec ARIANE

-

 

Une pratique pour habiter notre ventre, se reconnecter à la source de notre vitalité où siègent les énergies de Yonisthana chakra, notre matrice, notre essence, lieu de créativité, de fertilité, de sagesse.

Se mettre en mouvement depuis cet espace nourricier et entrer en résonance avec sa nature cyclique en s’ancrant dans la confiance de son propre flux, sa guidance intérieure intuitive et joyeuse. 

Avec la saison d’automne, nous entrons dans une phase progressive d’intériorisation qui nous invite au dépouillement, à l’abandon dans la douceur.

Tout notre système pulmonaire étant associé aux énergies de l’automne, nous viendrons explorer une série de pratiques respiratoires en mouvement pour libérer les tensions et la nostalgie des poumons et activer une nouvelle énergie dans le coeur en lien avec notre ventre.

mantras, mudras, prana vyayamas, méditation

Atelier ouvert à toutes.

Venir le ventre léger pour plus de confort.

shakti.jpg

SAMEDI 6 NOVEMBRE : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

ASANA.LAB.: PINCHA MAYURASANA

 

avec CELINE

-

 

Céline vous invite dans une série d'ateliers laboratoires ouverts à tous les niveaux

  

2h et 4 étapes pour découvrir, explorer, approfondir ou pourquoi pas perfectionner sa pratique de Pincha mayurasana (posture de la plume de paon)

 

1. Mise en contexte: présentation et symbolique de la posture

 

2. Préparation: exercices d'ouverture et de renforcement préparatoires

 

3. Expérimentation: ressentez les effets et travaillez en détail les ajustements en déplaçant la posture dans l'espace.

 

4. Exploration: c'est le moment de se lancer ou d'aller plus loin dans sa pratique de l'asana. Chacun travaille à son rythme et prend le temps d'explorer la posture et ses variantes 

 

Capture d’écran 2021-10-08 à 16.14.43.png

SAMEDI 4 DECEMBRE : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

ANCRAGE, CONCENTRATION ET EQUILIBRE

en symbiose avec la posture et le souffle

 

avec CYRIL

-

 

L'ancrage, l'équilibre et la concentration : 3 notions fondamentales dans notre pratique du yoga mais aussi dans notre vie au quotidien. 

Approfondir son ancrage « ses racines », sa présence à soi via le corps physique et énergétique. 

Cet atelier de 3h débute par une pratique globale pour éveiller le corps. 

Puis des temps d’apprentissage sur plusieurs postures en équilibre avec different points d'ancrage à l’aide de supports spécifiques : 

demi-lune, guerrier 3, l'arbre .... et revisiter la puissance d'ancrage de Tadasana !
Des inversés avec focus sur la stabilité seront également au programme. 


En fin d'atelier un temps sera consacré aux postures dites restauratives avec des exercices de Pranayama (respiration) pour une détente profonde et complète.


Atelier pratique et pédagogique ouvert à tous niveaux.

 

Cyril.M.21.12.17_edited.jpg

CONDITIONS DE PARTICIPATION

En cas d'affluence, seuls les élèves ayant réservé ET réglé l'inscription à l'atelier dans sa totalité seront assurés de pouvoir participer.

En dessous de 8 élèves inscrits, le professeur se réserve le droit d'annuler l'atelier.

Les élèves seront dans ce cas avertis le mercredi précédant l'atelier et seront remboursés des frais d'inscription dans leur intégralité.

Les réservations et règlements se font directement en ligne en cliquant sur le bouton "inscription", toutefois celle-ci ne sera finalisée qu'une fois le réglement enregistré.

 

NB: Les frais d'inscriptions aux ateliers doivent être acquittés dans leur intégralité pour assister à l'atelier; ils ne sont pas remboursables. 

Ils ne peuvent en aucun cas être échangés contre l'achat de cours, de matériel ou de stages.