Des ateliers animés par des professeurs du studio ainsi que des professeurs issus de traditions variées sont proposés dans nos studios.

Ils sont accessibles à tous les élèves, qu'ils soient inscrits ou non au Studio Vinyasa Yoga Paris.

Les élèves peuvent assister aux ateliers avec ou sans réservation préalable.

PLANNING DES ATELIERS

"KIRTAN " 

avec Jay Gaya - 29 février à 19h15

avec Fredda, Philippe, Toby, Kiyomi, Gérard

 

Le kirtan trouve ses origines dans les chants sacrés de l’Inde depuis des millénaires avec des mantras.


Il est chanté en groupe avec un chant à répondre.
Il se pratique avec le coeur assis, debout, en méditation, ou en dansant selon l' émotion du moment.


Le kirtan comme les asanas et la méditation sont à l’origine une voie mystique.

 

Ils peuvent aussi être pratiqués selon ses croyances de manière laïque.


Nous pouvons atteindre un état de bonheur méditatif. C’est à la portée de tous.

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Tarif:

10 euros avant le 9 février

15€ à partir du 9 février inclus

Nombre de places limité

 

"YOGA NIDRA " 

avec Caroline Pillet - 29 février à 14h

Le yoga nidra prend la forme d’une relaxation guidée très profonde qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même.

 

C’est un véritable voyage intérieur dans un état à la limite du sommeil et de la veille.

 

Le yoga nidra “endort” le mental pour réveiller le prana, la force de vie et activer notre capacité à suivre notre guide intérieur. 

Au cœur de la pratique, nous goûtons un état de pure conscience vaste, tranquille et atemporel.

 

C’est une pratique profondément méditative et ressourçante.

Cet atelier articule plusieurs pratiques de yoga nidra des postures simples, du pranayama et des mantras.

 

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Atelier ouvert à tou(te)s

Tarif: 35€ 

Nombre de places limité

 

"CHANTER LE ÔM " 

avec Isabelle Barbat - 14 mars à 14h

faire une expérience vocale des plus inattendues par des techniques de chant qui permettront de mieux sonoriser la pratique du ÔM en continuum


Ces techniques serviront aussi pour chanter dans la plus grande plénitude et surtout avec toute sa capacité vocale, mantras et kirtans


Pouvoir plonger dans le plus profond de vos graves tout en expérimentant votre propre spectre vocal


Se laisser faire dans cette proposition où le corps mis en résonance apportera un espace supplémentaire à votre pratique de yoga


Osciller entre Yoga du Son et l'art de la Voix


Ouvert au plus grand nombre, yogi, yogini, et non adeptes du yoga

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Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

 

"GANESHA ET EXTENSIONS " 

avec Claire Lalande - Vendredi 20 mars à 19h

Découvrez le mythe de Ganesha, joueur et bienveillant.

 

Nous aborderons la notion de Dharma, et nous puiserons dans notre sagesse et nos richesses intérieures pour se préparer à accueillir le changement.

 

Nous cultiverons l'espace dans la zone du coeur, des épaules, et tout le long de la colonne vertébrale.

Pratique complète d'1h30 pour tous niveaux, avec méditation, pranayama, une pratique fluide puis une détente profonde. 

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Tarif: 25 euros

Nombre de places limité

 

"INVERSIONS ET EQUILIBRES " 

avec Claire Lalande - Samedi 21 mars à 14h

Pour tous niveaux!


Après une discussion sur la théorie derrières ces asanas (pourquoi les pratiquer? Comment ça se passe? Un peu d'anatomie...), nous réchaufferons le corps petit à petit, plus explorerons les équilibres et inversions.


L'atelier offre à la fois la description et la pratique des postures classiques, dans l'alignement, mais aussi des découvertes ludiques, imaginatives et amusantes pour entrer dans une compréhension ressentie des postures et de l'équilibre.

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Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

 

"YOGA DU SON " 

avec Olivier Demouth - 7 mars à 14h

« Le Yoga du Son associe des pratiques de chant et de méditation sonore.


Il nous aide à libérer avec bienveillance notre respiration et notre voix.

 

Notre voix est le miroir de qui nous sommes.

A mesure qu’elle se déploie, nos émotions s’apaisent et d’autres dimensions de nous-même s’épanouissent.

Le Yoga du Son est très complémentaire au Yoga postural. 

Un corps souple et équilibré est un excellent conducteur de la vibration.

Le Son se propage dans les os et les tissus pour ressourcer le corps et guider notre esprit vers une conscience plus large. 

« La finalité du Yoga du Son est de vibrer de manière authentique. »

Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

 

CONDITIONS DE PARTICIPATION

En cas d'affluence, seuls les élèves ayant réservé ET réglé l'inscription à l'atelier dans sa totalité seront assurés de pouvoir participer.

En dessous de 8 élèves inscrits, le professeur se réserve le droit d'annuler l'atelier.

Les élèves seront dans ce cas avertis le mercredi précédant l'atelier et seront remboursés des frais d'inscription dans leur intégralité.

Les réservations et règlements se font directement en ligne en cliquant sur le bouton "inscription", toutefois celle-ci ne sera finalisée qu'une fois le réglement enregistré.

 

NB: Les frais d'inscriptions aux ateliers doivent être acquittés dans leur intégralité pour assister à l'atelier; ils ne sont pas remboursables. 

Ils ne peuvent en aucun cas être échangés contre l'achat de cours, de matériel ou de stages.

 

"ATELIER DANSE DU DRAGON " 

avec Sylvie et Kara - Samedi 4 avril à 14h

La Danse du Dragon appartient au Yin Yoga dont elle est la version yang. 

 

Elle place le mouvement au cœur de la pratique, en forme de vinyasa, s’inspirant des mouvements de Qi Gong pour créer une chaleur transformatrice. 

 

Selon le taoïsme, le dragon est bienveillant et apporte le bonheur et la prospérité. Il représente le lever de soleil, le printemps et la fertilité. 

 

 

Cet atelier de 2H15 comprendra: 

 

- une phase d’échauffement 

- une phase d’apprentissage d’une danse du dragon (phase dynamique et intense de l’atelier)

- une phase de retour au calme afin d’apaiser les énergies.   

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Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

 

"ATELIER YOGA PRE-NATAL " 

avec Sarah - Samedi 11 avril à 14h

   

La grossesse est une période intense et pleine de bouleversements. Le corps change, de nouvelles émotions surgissent, l'accouchement et l'arrivée de l'enfant se préparent.

Le yoga est un allié précieux à toutes les étapes de la grossesse pour se sentir bien, dans son corps et dans son esprit, et en harmonie avec son bébé.

 

Au cours de cet atelier :

 

- Nous aborderons les principes à respecter pour faire de l'activité physique en toute sécurité, et les réflexes à adopter au quotidien

- Nous pratiquerons postures, exercices de respiration, et méditation.

Les pratiques auront pour objectif de :

- Prévenir les maux de la grossesse grâce à des postures justes, adaptées aux besoins des participantes

- Étirer et renforcer le corps (en particulier, travail du périnée)

- Mieux respirer et se détendre

- Mieux gérer la douleur, et lâcher prise sur tout ce qu'on ne maîtrise pas

 

Cet atelier est accessible à toutes, dès le début de la grossesse, y compris aux débutantes.

             

Tarif: 35 euros

 

"LE DOS ET LES APPUIS " 

avec Vanessa Philippe - Samedi 28 mars à 14h

Quels sont les points d’appuis dans les postures que nous pratiquons debout, au sol ou inversées ?

 

C'est la question à laquelle nous tenterons de répondre lors de cet atelier, l’objectif étant de comprendre l'ancrage au sol et de s'installer dans une posture tout en bénéficiant d’une sensation de détente et de confiance, même en Yoga dynamique. 

 

De bons appuis participent à l’allongement du dos avec l’engagement du bassin, à la flexion des hanches et la répartition du poids du corps. Nous verrons ainsi comment ils interviennent sur le centre, mais aussi l’équilibre et l'alignement global.

Nous commencerons par un temps de respiration et une prise de conscience des points de contact au sol. 

 

Atelier ouvert à tous y compris aux débutants 

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Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

 

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