Des ateliers et masterclass animés par des professeurs du studio ainsi que des professeurs issus de traditions variées sont proposés dans nos studios.

Ils sont accessibles à tous les élèves, qu'ils soient inscrits ou non au Studio Gérard Arnaud Yoga.

Les élèves peuvent assister aux ateliers avec ou sans réservation préalable.

PLANNING DES ATELIERS ET MASTERCLASS

SAMEDI 9 JUILLET : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

À L'ENVERS: UNE APPROCHE AVANCÉE DES INVERSIONS FONDAMENTALES 

 

avec Sacha Nelson

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Ensemble, nous explorerons l'utilisation des accessoires (par exemple: les blocs et les sangles) ainsi que certaines postures associées pour mieux comprendre et soutenir les postures inversées.

Vous apprendrez à aborder intelligemment ces inversions fondamentales avec plus de stabilité, de conscience, d'incarnation et d'aisance, d'une manière qui adaptée à votre pratique personnelle.

Avec cette base stable, des postures plus " avancées " et d'autres postures créatives peuvent être exécutées avec attention et joie.

Sasha Nelson est une instructrice internationale de yoga et de méditation, une coach de nutrition + bien-être, et une passionnée de l'éco-conscience. Elle aide les communautés et les individus à intégrer des pratiques de bien-être intemporelles dans la vie moderne.

 

Diplômée MFA de l'Academy of Art University en Fashion Merchandising avec une spécialisation en mode écologique, elle s'engage de tout cœur pour un mode de vie respectueux de l'environnement par la nourriture que nous mangeons, aux produits que nous achetons, et à notre mode de vie.

 

Avant tout et toujours une étudiante, Sasha remercie avec gratitude sa réception et sa transmission continues de la sagesse yogique anatomique et philosophique de professeurs brillants comme Nikki Costello (Iyengar), Genny Kapuler (Iyengar), Anya Porter (vinyasa), et les méthodes créatives qui viennent de Schuyler Grant de Kula Yoga Project.

 

Ses propres cours de flow sont de style vinyasa et incorporent une attention claire à la respiration, à l'alignement, et à l'exécution attentionnée. Elle applique les principes yogiques de sthira (l'effort) / sukha (la facilité) à travers des séquences qui défient la force et le dévouement, tout en encourageant l'enjouement et l'appréciation de se présenter exactement comme vous êtes. Danseur de longtemps, la fluidité consciente et l'exploration sont tissées dans chaque session de manière à favoriser le bien-être physique et mental.

 

Les méditations guidées de Sasha sont également influencées par ses professeurs - à savoir Jack Kornfield et Tara Brach - qui offrent une perspective nouvelle et relatable de son expérience personnelle.


Visitez sashayogawellness.com pour rejoindre la communauté et en savoir plus.

 

Tarif: 35 euros

SAMEDI 23 JUILLET : 14h - 16h15

(STUDIO RAUCH)

L'ÉQUILIBRE ET LE CENTRE

 

avec Vanessa Philippe

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Comment maintenir l’équilibre en cette période compliquée ?

Dans cet atelier nous travaillerons le centre du corps afin de comprendre et d’expérimenter les points d’appuis et l’ancrage au sol dans l’équilibre.

Nous commencerons ainsi par un travail de conscience du corps, des exercices de renforcement du dos et du centre. Puis nous étudierons les postures d'équilibre simples et plus avancées, comme les postures inversées.


Nous finirons cette séance par un temps de relaxation.
Ouvert à tous y compris aux débutants

Tarif: 35 euros

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CONDITIONS DE PARTICIPATION

En cas d'affluence, seuls les élèves ayant réservé ET réglé l'inscription à l'atelier dans sa totalité seront assurés de pouvoir participer.

En dessous de 8 élèves inscrits, le professeur se réserve le droit d'annuler l'atelier.

Les élèves seront dans ce cas avertis le mercredi précédant l'atelier et seront remboursés des frais d'inscription dans leur intégralité.

Les réservations et règlements se font directement en ligne en cliquant sur le bouton "inscription", toutefois celle-ci ne sera finalisée qu'une fois le réglement enregistré.

 

NB: Les frais d'inscriptions aux ateliers doivent être acquittés dans leur intégralité pour assister à l'atelier; ils ne sont pas remboursables. 

Ils ne peuvent en aucun cas être échangés contre l'achat de cours, de matériel ou de stages.