Des ateliers animés par des professeurs du studio ainsi que des professeurs issus de traditions variées sont proposés dans nos studios.

Ils sont accessibles à tous les élèves, qu'ils soient inscrits ou non au Studio Vinyasa Yoga Paris.

Les élèves peuvent assister aux ateliers avec ou sans réservation préalable.

PLANNING DES ATELIERS

SAMEDI 6 JUIN - 14h à 15h30: atelier online

"LES BASES DU VINYASA" avec Tran Bui

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement qui nécessite de comprendre quelques clés afin de ressentir pleinement ses bienfaits sur notre corps et notre mental.

Dans cet atelier, nous explorerons ensemble les éléments bases du Vinyasa qui vous aideront à trouver plus de fluidité et de concentration dans votre pratique :


- La respiration et les bandhas (verrous énergétiques)
- Le drishti (point de fixation du regard)
- Les ancrages
- Les transitions Vinyasa

Atelier ouvert à toutes et à tous.

Tarif: 10 euros (hors forfait uniquement)

CONDITIONS DE PARTICIPATION

En cas d'affluence, seuls les élèves ayant réservé ET réglé l'inscription à l'atelier dans sa totalité seront assurés de pouvoir participer.

En dessous de 8 élèves inscrits, le professeur se réserve le droit d'annuler l'atelier.

Les élèves seront dans ce cas avertis le mercredi précédant l'atelier et seront remboursés des frais d'inscription dans leur intégralité.

Les réservations et règlements se font directement en ligne en cliquant sur le bouton "inscription", toutefois celle-ci ne sera finalisée qu'une fois le réglement enregistré.

 

NB: Les frais d'inscriptions aux ateliers doivent être acquittés dans leur intégralité pour assister à l'atelier; ils ne sont pas remboursables. 

Ils ne peuvent en aucun cas être échangés contre l'achat de cours, de matériel ou de stages.

 

VANESSA R.png

SAMEDI 13 JUIN - 16h à 17h30: atelier online

"LES BASES DU VINYASA" avec Tran Bui

Pour fêter l'arriver du solstice d'été, et booster nos énergies Yang qui arrivent au plus haut, je vous propose de vous initier à la Danse du Dragon

Durant cet atelier nous irons à la découverte de cette danse inspirée du Qi Gong.

La pratique est fluide et en mouvement.
Posture après posture, nous répéterons les mouvements au rythme du souffle en laissant monter progressivement l'énergie Yang, l'énergie du Soleil.

Cette danse est faite pour réveiller l'energie endormie en nous et la faire circuler de manière plus harmonieuse.
Petit à petit le corps s'ouvre et le mental se concentre pour se libérer.

La danse Yang descend progressivement dans l'énergie Yin, l'energie de la Lune, pour une danse lente, afin d'ancrer le travail énergétique.

L'atelier s'achèvera pas une relaxation et un pranayama

Atelier ouvert à toutes et à tous.

Tarif: 10 euros (hors forfait uniquement)

SAMEDI 27 JUIN - 14h à 16h15:

Studio RAUCH

"LE DOS ET LES APPUIS" avec Vanessa P.

Quels sont les points d’appuis dans les postures que nous pratiquons debout, au sol ou inversées ?

C'est la question à laquelle nous tenterons de répondre lors de cet atelier, l’objectif étant de comprendre l'ancrage au sol et de s'installer dans une posture tout en bénéficiant d’une sensation de détente et de confiance, même en Yoga dynamique. 

De bons appuis participent à l’allongement du dos avec l’engagement du bassin, à la flexion des hanches et la répartition du poids du corps. Nous verrons ainsi comment ils interviennent sur le centre, mais aussi l’équilibre et l'alignement global.

 

Nous commencerons par un temps de respiration et une prise de conscience des points de contact au sol. 


Atelier ouvert à tous, même les débutants

Tarif: 35 euros 

VANESSA.png
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© Vinyasa yoga paris 2017