Vinyasa Yoga

Présentation de l'éditeur : 
Mon yoga est le produit de mon parcours. Je l'enseigne aujourd'hui de la manière la plus claire et la plus épurée possible, sans trop de référence à la tradition, mais en respectant le sacré. Par un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, ce yoga permet d'atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel, pour réconcilier le corps et l'esprit, l'être et l'univers. La spécificité de ce yoga est de dynamiser les postures, en utilisant les vinyasas et l'ajustement sans pour autant s'enfermer dans la technique ou viser une performance précise. Il s'agit d'un travail sur soi subtil et graduel. Les postures s'enchaînent en prêtant une attention particulière aux mouvements, au souffle, à la relaxation, puis à la méditation. L'objectif de la pratique est de les fondre en une seule posture en mouvement, obtenue en escaladant son propre corps et en surfant sur la vague respiratoire.

Mot de l'éditeur:

L’ouvrage de référence sur le vinyasa yoga, qui est l’une des formes de yoga les plus pratiquées.

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique, harmonisé avec le rythme de la respiration.
Ce livre très généreusement illustré de photographies artistiques en noir est blanc est une réédition du seul guide existant en français sur cette pratique.

Vous trouverez dans cet ouvrage :


Les salutations au soleil, le descriptif des postures, l'aspect technique avec plus de 900 photos à l'appui.
Cours de 15 min et 30 min pour ceux et celles qui n'ont pas le temps...,1h ,2h et plus avec les séries Ashtanga et les Vinyasas avancés.
Gérard vous propose d'entrer dans une dynamique de l'action pour être bien dans son corps et dans son esprit. Retrouvez l' énergie qui vous apportera force, calme, détente et paix intérieure.

Pour vous procurer le livre, envoyer un mail à infos@yoga-paris.com
Il sera disponible dans l'un de nos deux studios uniquement (pas d'envoi possible) 
11, Passage Saint Pierre Amelot - 75011 Paris ou 3 passage Rauch - 75011 Paris

Prix : 19,90 € 

Editeur : Marabout