atelier Ulrike

Samedi 18 mars 2017


"Pratique yin yang détoxifiante avec Ulrike Zander


Pratique yin yang détoxifiante

Pour ce début de printemps, je vous propose une pratique équilibrée visant à harmoniser nos énergies vitales et à détoxifier notre organisme. 

Nous allons combiner pratiques yin et yang :

  • mobiliser, libérer et mettre en mouvement les énergies par une série de vinyasas créatifs ;
  • assouplir et détoxifier les tissus profonds par des asanas yin se focalisant en particulier sur les méridiens du foie et des reins – organes détoxifiants par excellence -  et expérimenter le lâcher-prise dans ces postures afin de pouvoir laisser partir nos émotions retenues. 

Pranayama et une méditation brève complèteront cette pratique.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous – peu importe le niveau de pratique et la condition physique – y compris aux femmes enceintes. Les postures pourront être adaptées individuellement. 

 

nombre de places limité
tarif: 35 euros

réservations par email à infos@yoga-paris.com