atelier Ulrike

Samedi 19 août 2017


"Pratique yin yang détoxifiante avec Ulrike Zander


Pratique yin yang détoxifiante

Avant la rentrée, pour prolonger les bienfaits de l’été, je vous propose une pratique équilibrée visant à harmoniser nos énergies vitales et à détoxifier notre organisme. 

Nous allons combiner pratiques yin et yang :

  • mobiliser, libérer et mettre en mouvement les énergies par une série de vinyasas créatifs ;
  • assouplir et détoxifier les tissus profonds par des asanas yin se focalisant en particulier sur les méridiens du foie et des reins – organes détoxifiants par excellence -  et expérimenter le lâcher-prise dans ces postures afin de pouvoir laisser partir nos émotions retenues. 

Pranayama et une méditation brève complèteront cette pratique.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous – peu importe le niveau de pratique et la condition physique – y compris aux femmes enceintes. Les postures pourront être adaptées individuellement. 

 

 

nombre de places limité
tarif: 35 euros

réservations par email à infos@yoga-paris.com