Atelier Mandana

Samedi 17 juin 2017


"Bandhas et Pranayama"  avec Mandana Mortazavi


Bandhas et Pranayama 
 

Après quelques explications sommaires, nous pratiquerons une séance conséquente de         postures dans tous les axes et dans lesquelles nous mettrons en œuvre tantôt les bandhas  tantôt une respiration plus travaillée.

Ces séquences nous permettront d’apprécier l’efficacité et la puissance de ces nuances importantes dans le yoga postural.

Enfin, nous finirons cet atelier par un temps de méditation assise.

L'atelier est ouvert à tous

Tarif : 35 euros.

Nombre de places limité.